От обилното ядене вечер се надебелява


храна

Изкуши се и хапни

Няма значение кога през деня поемаме калориите.

Важно е об­щото количество.

Няма определено време през деня или нощ­та,

през което от храната да се надебелява особено много.

Кой­то се храни нормално през деня и вечер хапне обилно още веднъж,

няма защо да се чуди откъде са дошли излишните ки­лограми.

Вероятно представата,

че от яденето вечер се дебелее,

се е появила,

защото се е смятало,

че храносмилателната система и обмяната на вещества почиват,

вкусно

Китайската храна е много вкусна

когато човек релаксира или спи.

Всъщност е точно обратното.

През фазата на почивка по-активна е онази част от нервната система,

снабдяваща вът­решните органи,

която регулира релаксацията и храносмила­нето.

Тази чарт от нервната система се нарича парасимпатисткус.

Той стимулира работата на червата.

Може да си го предс­тавите образно като човек,

унесен в дрямка след обилно хра­нене.

Неговата противоположност,

симпатикус, отговаря за ситуации на защита,

борба и бягство, и не е толкова активен,

когато си почиваме.

социално споделяне


Copyright © 2019 useful-news. All rights reserved.